Gradignan · Canéjan · près de Bordeaux
Salle de sport près de Gradignan à 6 minutes, à Canéjan
Depuis Gradignan, La Salle de Gym est la salle d’à côté : 4 km, un parking gratuit, et des cours d’Hyrox, de cross training et de cardio training encadrés par un coach. On vient pour s’entraîner sérieusement, sans se prendre au sérieux.
★★★★★ 5/5 sur Google · 7 av. de Guitayne, 33610 Canéjan · 07 56 90 77 17
À quoi ressemble une semaine chez nous
Il n’y a pas de programme imposé. Voici par exemple comment s’organisent beaucoup d’adhérents qui travaillent.
Un cours sur la pause déjeuner
Cross Training. On arrive, on s’échauffe avec le groupe, et on est reparti avant 13h.
Le cours HYROX du soir
Le cours le plus complet : course, SkiErg, sled, wall balls. C’est souvent là qu’on se découvre des progrès.
Le rendez-vous du week-end
Moins de contraintes horaires, plus de temps pour discuter technique avec le coach.
En dehors des cours, le plateau de musculation reste accessible en Open Gym pour ceux qui préfèrent s’entraîner seuls. Voir tous les créneaux.
Venir depuis Gradignan
4,3 km séparent le centre de Gradignan de la salle, soit environ 6 minutes en voiture hors heures de pointe, ou 15 à 20 minutes à vélo. Le parking est gratuit, juste devant.
Sur place : vestiaires, douches, et la salle reste ouverte 30 minutes après le dernier cours.
du centre de Gradignan au 7 avenue de Guitayne, à Canéjan.
Pourquoi l’HYROX ici
La Salle de Gym est officiellement affiliée HYROX. Concrètement, ça veut dire qu’on s’entraîne sur les 8 stations de la course, avec le matériel et les standards de la compétition, et que les cours suivent une progression pensée pour ce format.
Vous n’avez pas besoin de viser une course pour venir. La plupart des adhérents font de l’HYROX parce que c’est un entraînement complet, qui mélange cardio et force, et qu’on voit ses progrès d’une semaine sur l’autre. Ceux qui veulent tenter le HYROX de Bordeaux trouvent ici de quoi s’y préparer.
Pour le reste : le Cross Training pour la force et le gainage, le Cardio Training pour le souffle (course à pied, assault bike, vélo, rameur, SkiErg, corde à sauter, battle rope). Le détail des cours.
Le prix, simplement
La séance d’essai est offerte. Ensuite, c’est 60 € par mois sans engagement pour tous les cours et la musculation, ou une carte de 10 séances à 129 € si vous venez de façon irrégulière. Voir les tarifs.
Ce qu’en disent les adhérents
« Après plusieurs mois de sport à La Salle de Gym, j’affirme que cet endroit a tout pour plaire. »
« Top du top ! Je vous recommande vivement cette salle ! Vous avez la chance d’être accompagné par une équipe de professionnels, passionnés, encourageants et soucieux de votre réussite ! »
« Une salle vraiment bien, toujours des créneaux disponibles pour s’entraîner en groupe ou tout seul avec un coach. Même la possibilité de s’entraîner tout seul de son côté en journée c’est vraiment top ! »
Questions fréquentes
Où faire du sport près de Gradignan ?
À La Salle de Gym, à Canéjan, à environ 6 minutes en voiture du centre de Gradignan. Cours coachés d’Hyrox, de Cross Training et de Cardio Training, plateau de musculation en accès libre, parking gratuit, abonnement sans engagement à 60 € par mois.
Faut-il réserver ses cours ?
Oui, les places se réservent en ligne sur l’application Wodz. Vous voyez les places restantes et vous pouvez annuler jusqu’à quelques heures avant le cours.
Peut-on venir à deux pour l’essai ?
Oui, réservez simplement une séance d’essai chacun. Venir avec un ami ou son conjoint est souvent le plus simple pour se lancer.
Y a-t-il des vestiaires et des douches ?
Oui. La salle reste ouverte 30 minutes après le dernier cours, le temps de se doucher.
Où s’entraîner à l’HYROX près de Gradignan ?
La Salle de Gym, à Canéjan, est une salle officiellement affiliée HYROX, équipée des 8 stations de la course, avec des cours du lundi au samedi pour tous les niveaux.
Viens essayer, c’est à 6 minutes
Séance d’essai offerte, sans engagement et sans carte bancaire.