Programme
Nos cours à Canéjan
Quatre formats pensés pour progresser, peu importe votre niveau de départ. Du débutant complet au compétiteur Hyrox confirmé.
Quatre formats pensés pour progresser, peu importe votre niveau de départ. Du débutant complet au compétiteur Hyrox confirmé.
Le cœur de notre programme. Entraînement inspiré du format officiel Hyrox : course + stations fonctionnelles (SkiErg, Sled, Rameur, Wall Balls…). Développe endurance, force et mental de compétition.
Entraînement complet mêlant cardio et renforcement musculaire. Idéal pour améliorer la condition physique générale et brûler des calories.
Circuit d’entraînement accessible visant la perte de poids et la remise en forme. Intensité progressive adaptée à chaque niveau.
Séance dédiée au développement cardiovasculaire : course, rameur, SkiErg et circuits d’endurance.
Préparation physique, performance et entraînement fonctionnel à Canéjan.