Cestas · Gazinet · Réjouit · Canéjan
Salle de sport près de Cestas la salle d’à côté, avec un coach
On est à Canéjan, au 7 avenue de Guitayne, à moins de 10 minutes de Cestas. Hyrox, cross training, cardio training, un plateau de musculation, et surtout un coach sur chaque cours collectif.
★★★★★ 5/5 sur Google · parking gratuit · 07 56 90 77 17
Vous habitez Cestas ? On est juste à côté
Depuis le centre de Cestas, comptez 5,8 km et environ 9 minutes en voiture. Depuis Gazinet ou Réjouit, c’est souvent encore plus court. On se gare devant la salle, gratuitement, et on commence.
La salle est installée en bordure de forêt. Pas de galerie commerciale, pas de file d’attente devant les machines : une salle indépendante, tenue par une petite équipe.
depuis le centre de Cestas, hors heures de pointe. À vélo, prévoyez 20 à 25 minutes.
Votre première séance, concrètement
Beaucoup de personnes hésitent à pousser la porte d’une salle. Voici exactement ce qui se passe quand vous venez pour l’essai.
Vous réservez en ligne
La séance d’essai est offerte. On ne vous demande pas de carte bancaire, et vous ne signez rien.
On fait le point ensemble
Visite de la salle, puis un échange rapide : vos objectifs, votre niveau, une éventuelle douleur ou blessure à prendre en compte.
Vous faites un vrai cours
Le coach explique chaque mouvement et ajuste les charges. Si vous débutez, vous travaillez à votre intensité, à côté de gens plus avancés, sans pression.
Vous décidez tranquillement
Douche sur place, puis vous décidez à votre rythme. Si ça vous plaît, l’abonnement est sans engagement.
À prévoir : une tenue de sport, des baskets propres, une bouteille d’eau et une serviette. Le certificat médical est recommandé, pas obligatoire.
Ce qu’on propose
| Activité | Le principe | Encadrement |
|---|---|---|
| Hyrox | La salle est officiellement affiliée HYROX et équipée des 8 stations de la course. On y prépare aussi bien une première participation qu’un chrono. | Cours coaché |
| Cross Training | Force, gainage et conditionnement physique avec barres, haltères, kettlebells et rig. | Cours coaché |
| Cardio Training | Intervalles, endurance et puissance, en alternant course à pied, assault bike, vélo, rameur, SkiErg, corde à sauter et battle rope. Accessible aux débutants comme aux coureurs et triathlètes. | Cours coaché |
| Musculation | Plateau libre (barres, haltères, rig, machines) pour s’entraîner à son rythme en dehors des cours. | En autonomie (Open Gym) |
Les cours ont lieu le midi (12h10 et 13h00), en fin de journée (17h00, 18h00 et 19h00) du lundi au vendredi, et le samedi matin. Voir le planning complet.
Combien ça coûte
Pas de contrat à l’année, pas de préavis.
| Séance d’essai | Offerte |
| Abonnement mensuel tous les cours + la musculation, résiliable quand vous voulez | 60 € / mois |
| Carte 10 séances sans date d’expiration | 129 € |
Ils en parlent mieux que nous
« Une salle vraiment bien, toujours des créneaux disponibles pour s’entraîner en groupe ou tout seul avec un coach. Même la possibilité de s’entraîner tout seul de son côté en journée c’est vraiment top ! »
« Top du top ! Je vous recommande vivement cette salle ! Vous avez la chance d’être accompagné par une équipe de professionnels, passionnés, encourageants et soucieux de votre réussite ! »
Vos questions
Y a-t-il une salle de sport avec coach près de Cestas ?
Oui. La Salle de Gym est à Canéjan, à environ 9 minutes en voiture du centre de Cestas. Tous les cours collectifs (Hyrox, Cross Training, Cardio Training) sont encadrés par un coach, en petits groupes. L’abonnement est à 60 € par mois, sans engagement.
Peut-on faire de la musculation seul, sans cours ?
Oui. Le plateau de musculation est accessible en Open Gym, en dehors des cours, pour s’entraîner en autonomie. C’est inclus dans l’abonnement mensuel.
Où s’entraîner à l’HYROX près de Cestas ?
À La Salle de Gym, à Canéjan : c’est une salle officiellement affiliée HYROX, équipée des 8 stations de la course, avec des cours du lundi au samedi. Pour tout savoir sur la course bordelaise, voir notre page HYROX Bordeaux.
Faut-il un certificat médical ?
Il est recommandé, mais pas obligatoire. Si vous avez une blessure ou un problème de santé, parlez-en au coach lors de votre séance d’essai : il adaptera les exercices.
Je n’ai pas fait de sport depuis longtemps, c’est possible ?
Oui, c’est même un cas très courant. Les mouvements sont expliqués avant de commencer et l’intensité se règle pour chacun. Le Cardio Training est souvent le plus simple pour reprendre.
Venez voir par vous-même
La séance d’essai est offerte. Si vous avez une question avant, écrivez-nous.